Hoʻolālā a me ka hoʻonui i nā huahana me kēia mau kumuhana alakaʻi
Makemakeʻoe i ka pono e hoʻonui a hoʻonohonohoʻia aʻoi paha? Ke hoʻohana neiʻoe i kou lā i loko o ka wikiwiki o ka hana a laila e noʻonoʻoʻoe no ke aha i loaʻaʻole ai iāʻoe ka nui? A laila, aia no kēia mau hoʻoponopono hoʻolālā manawa iāʻoe - e kōkua iāʻoe e hoʻonui i kāu huahana a noho mālie a loaʻa.
Nā Kōkua Manaʻo Kōkua
1. Eʻike i ka hoʻomalu o ka manawa he mele.
ʻO kēia ka mea mua āu e hoʻomaopopo ai e pili ana i ke kaʻina manawa ; me ka nui o ko mākou hoʻonohonohoʻana, aia mau wale nō 24 mau hola i ka lā hoʻokahi.
ʻAʻole hiki ke hoʻololi. ʻO nā mea a pau e pono iā mākou ke mālama pono iā mākou iho a me kā mākou hana me ka manawa o mākou. E mahalo i kēia. E hoʻopaʻa i kēia. A e holo wikiwiki i ka hopena hou.
2. Eʻike i kahi e lohi aiʻoe i ka manawa.
He nui ka hapanui o mākou i pio i nā wā pōā eʻaihue ai i ka manawa e hiki ai iā mākou ke hoʻohana nui aku. He aha kāu poʻe hao wā? Hiki iāʻoe ke hoʻolālā i ka 'heʻenalu heʻenalu, heluhelu i ka leka uila, ka hoʻounaʻana i Facebook, ke leka uila, a iʻole ke kāheaʻana i nā leo pilikino?
Ma kahi māheleʻana ma sala pay.com 89 pakeneka o nā mea pane i paneʻia i ka hoʻolālā manawa i kēlā lā i kēia lā i ka hana:
- ʻO ke kālā he 31 pakeneka ma kahi o 30 mau minuke i kēia lā
- ʻO ka hapaha he 31 o kaʻeha no hoʻokahi hola i kēlā me kēia lā
- ʻO ka hapaha he 16 hapahā noʻelua hola i kēlā me kēia lā
- E hoʻonuiʻia heʻeono haneli ma kahi oʻekolu hola i kēlā me kēia lā
- ʻO ka hoʻonuiʻia he 2% iʻehā hola i kēlā me kēia lā
- Loaʻa iʻelua hapahā i nā manawaʻelima aʻoi aʻe paha i kēlā me kēia lā
ʻOʻoe he manawa manawa? Hoʻomaopopo ka Paʻi Pūnaewele Nā Hōʻike i keʻano o ka hahaiʻana i kāu mau hana i hiki iāʻoe ke hana i kahi kūpono pololei o ka lōʻihi o ka manawa e hoʻolālā ai i nā hana likeʻole, ka hana mua i ka hoʻoponopono manawa kūpono.
3. Hoʻoulu i nā hoʻoholo hoʻolālā manawa.
E hoʻomanaʻo,ʻo ka hilinaʻi o ka hoʻoponopono manawa ka mea e hoʻololi maoli i kāu mau hana,ʻaʻole e loli hou. ʻO kahi maikaʻi e hoʻomaka ai ma ka hoʻopauʻiaʻana o kāu mau wā pōkole manawa pilikino. No hoʻokahi hebedoma, no ka laʻana, hoʻonohonoho i kahi pahuhopuʻaʻoleʻoe e lawe i nā kelepona pilikino a iʻole e pane i nā leka uila piliʻole i kāu hana.
(E nānā i nā Kaumu Kūikawā Kūikawā no ke kōkua me kahi hoʻonohonoho pahuhopu.) No kaʻoluʻolu e nānā i nā hana i hiki ke pale i ka hoʻoponopono maikaʻiʻana, e nānā i nāʻano Mea Hoʻohanohano Time Management . Eʻike iāʻoe inā he Firemanʻoe, he Aquarian, a he Chatty Kathy paha!
4. hoʻokō i kahi hoʻonohonoho hoʻolālā manawa.
E noʻonoʻo e pili ana i kēia ka palena o ke kaʻina hanaʻekolu. ʻO ka pahuhopu e hoʻololi i kāu mau hana i ka manawa e hiki ai ke hoʻokō i kahi pahuhopu whānui āu i hoʻonoho ai noʻoe iho, e like me ka hoʻonuiʻana i kāu huahana a iʻole e emi ana kou pilikia. No lailaʻaʻole ponoʻoe e kau i kāu mau pahuhopu wale nō, akā, e hahai iā lākou i ka manawa eʻike ai ināʻoe e hoʻokō nei iʻole. E nānā pū hoʻi: Nā Polokalamu Polokalamu Polokalamu Loaʻa Loa a me 27 Hoʻopakeleʻana i nā manawa no nā mea kūʻai pāʻoihana liʻiliʻi .
5. E hoʻohana i nā mea hoʻohana i ka manawa.
Inā he lā ia,ʻo ka polokalamu lako polokalamu kamepiula a he polokalamu kelepona paha,ʻo ka hana mua i ka mālama kinoʻana i kou manawa,ʻo ia keʻike i kahi e hele nei i kēia manawa a me ka hoʻolālā pehea e hoʻohana aiʻoe i kou manawa i ka wā e hiki mai ana. ʻO ka polokalamu polokalamu kamepiula e like me Outlook, no ka laʻana, hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho i nā mea maʻamau a hiki ke hoʻonohonohoʻia e hoʻomanaʻo iāʻoe i nā hanana i mua, e hoʻonui i kāu manawa.
6. Hoʻokumu mua i ka huhū.
Ponoʻoe e hoʻomaka i kēlā me kēia lā me kahi hālāwai e hoʻonohonoho mua ana i nā hana no ia lā a hoʻonohonoho i kāu kaha hana.
Inā loaʻa iāʻoe he 20 mau hana no ka lā i hāʻawiʻia, ehia mau mea e pono ai iāʻoe ke hoʻopau? No nā mea hou aku no ka hoʻolālāʻana i nā lā a me ka hoʻoiliʻana i nā hana i kēlā me kēia lā, e nānā i ka hoʻomakaʻana o ka lā me ka hoʻolālāʻana i kēia lā
7. E aʻo i ka hoʻokuʻuʻana a / a iʻole paha.
ʻO ka hoʻounaʻana kekahi o nā mea paʻakikī e aʻo ai pehea e hana ai no nā mea pāʻoihanaʻoi aku, akā no ka liʻiliʻi o kāuʻoihana,ʻaʻoleʻoe e pono e lilo i hoʻokahi hōʻike kanaka-ponoʻoe eʻae i kekahi poʻe e lawe i kekahi o ka ukana . ʻO ka hoʻounaʻana i kaʻoihana kūʻai hāʻawi i kahi nānā o nā hana āu eʻoi aku ai ka maikaʻi ma ka hāʻawiʻana a iʻole ka hoʻopukaʻana i ka hoʻoholoʻana e hoʻololi i nā'ōlelo kōkua no ka hoʻokumu ponoʻana i ka hana o ka hāʻawi.
8. Hoʻonohonoho i nā papahana a paʻa iā lākou i ka mea hiki.
I ka wā e loaʻa ai nā pilikia, eʻoi aku ka maikaʻi o kāu hana inā hiki iāʻoe ke hahai i nā hana maʻamau o ka manawa.
No ka hapanui o nā kānaka, ka hanaʻana a me ka hahaiʻana i ka hana maʻamau e hoʻokuʻu pono lākou i lalo i nā hana o ka lā ma mua o ka hoʻopaʻiʻana i ka manawa e hoʻomaka ai.
9. E komo ma ka hana o ka hoʻonohonohoʻana i nā palena manawa no nā hana.
Eia kekahi lā, e heluhelu i ka pane a me ka paneʻana i ka leka uila i kou lā a pau ināʻoe e waiho. Ma kahi o hoʻokahi hola i ka lā no kēia hana a kau i kahi palena o hoʻokahi hola i ka lā. (ʻO kaʻoi aku o ka maʻalahi loa e hana i kēia,ʻo ia ke hoʻoili i kahi'āpana o ka manawa i kēia hana ma mua o ka paneʻana i ka leka uila i ka noi.)
10. Pono e hoʻonohonohoʻia kāu mau pūnaewele.
Makemakeʻoe i ka manawa nui eʻimi ana i nā kōnae ma kāu kamepiula ? E hoʻolālā i ka manawa e hoʻonohonoho i ka pūnaewele hoʻomalu kōnae . Ke ho'ēmi nei kāu pūnaewele ma lalo? Hoʻomaopopo iā ia , no laila ua hoʻonohonohoʻia a hiki i kahi hiki ke hiki ke kau koke i kou mau lima i ka mea āu e pono ai.
11. Mai hoʻonele i kahi kali.
Mai ka hālāwaiʻana o nā haumāna i ka hanaʻana o ka dentist, hikiʻole ke pale aku i kekahi mea a mea paha. Akā,ʻaʻole ponoʻoe e noho wale i laila a'ōwili i kou mau lima. Māmā keʻenehana e hana i kahi o heaʻoe; kou papaʻae aiʻole kelepona e kōkua iāʻoe e pili mau. Hiki iāʻoe ke heluhelu i kahi pūʻulu, e nānā i kahi papa helu, a iʻole e hoʻolālā i kāu kālepa kūʻai aku .
Aia kou manawa iāʻoe
A eia ke kaʻina o ka hoʻomalu manawa nui loa. Hiki iāʻoe ke mālama a hoʻokō i nā mea āu e makemake ai e hoʻopau -ʻoiai ua hele maiʻoe i nā hana a me ka loiloi i ka mālamaʻana i ka manawa a ua mālamaʻia kou manawa.
No nā hoʻonaʻauao hoʻolālā hou aʻe, heluhelu: