Nā Alalahi Loa e Hoʻopakele i ka Wā I kēlā lā i kēia lā
Pehea e mālama ai i ka manawa i ka Daily Life
1) Loaʻa kahi wahi kūpono no nā mea a hoʻokomo hou i kāu hanaʻana iā lākou.
Inā hoʻonoho mauʻoe i kāu mau kī ma ka pāʻani ma ke keʻena i kou wā e komo ai, hiki iāʻoe ke maʻa mau i ka wā e puka i waho - aʻole e hoʻonele i ka wā e nānā ai iā lākou. Aʻo nā mea hana me kāu kī e hana ana me nā mea'ē aʻe a pau āu e hoʻohana ai. ʻO kāu mau aniani heluhelu. ʻO kāu hiki ke wehe. Ke laka nei kāu'īlio. E hoʻomohala i ka nohona o ka mālamaʻana i nā mea āu e hoʻohana mau ai i kahi hoʻokahi a hoʻihoʻi i kēlā wahi i ka wā e hoʻohana aiʻoe i kēia.
2) Maiʻoluʻolu .
ʻO ia kekahi o nā wā nui loa i loaʻa no ka hapanui o nā kānaka. No ke aha mai? No ka mea e like me kā Kendra Cherry i hōʻike ai, hiki i ka lehulehu ke hoʻemi i ka hoʻonuiʻana i kahi o 40 pakeneka e like me kekahi mau mea noiʻi - hiki paha i ka hoʻololiʻana mai kahiʻoihana i kekahi me ka paʻakikī i ka hoʻonaniʻana i nā mea hoʻonāukiuki a hiki ke hana i nā poʻomanaʻo e hiki ke ho'ēmi i kou holomua.
Ma kahi o kēia:
3) E hoʻomaopopo i ka pehea e nānā ai.
He nui ka hapanui o mākou e hoʻonele i nā oodles o ka manawa ma muli wale nō o ka maʻalahi o kā mākou pilikia - he pilikia eʻoi aku ka hewa o ka lehulehu no mākou. Ma mua o ka nānāʻana i hoʻokahiʻoihana a hoʻopau i ka mea ma keʻano pōkole, hiki iā mākou ke hoʻokuʻuʻia mai ka hana i nā manawa he nui. ʻO ka hopena? ʻOi aku ka lōʻihi o ka hana ma mua o ka hiki iā ia ke hana.
ʻO ke komoʻana i ka maʻamau o ka nānā waleʻana i nā hana a pau āu e hana nei a me ka noʻonoʻoʻana i ka hoʻopauʻana i ka mea ma mua o kou neʻeʻana i kekahi mea'ē aʻe, he ala maikaʻi loa ia e mālama ai i ka manawa ma ke ola o kēlā me kēia lā.
4) E hoʻohana i ka papalena a kākau i nā mea a pau e pono aiʻoe e hana ai a hiki i ka wā e pono aiʻoe e hana - ma ka papa hoʻokahi.
ʻAʻole ia he pili ināʻo ka'elepona a pepa paha kāu koho koho. He mea nuiʻoe e hana a mālama i kahi "kau kikowaena", he hale kūʻai hoʻokahi, inā makemakeʻoe, o nā mea a pau e pono ai a makemakeʻoe e hana. Hoʻohana kēia iʻelua mau kumu; ʻikeʻoeʻaʻoleʻoe e haʻalele i kekahi mea nui a lawelaweʻia e like me ka papa inoa hana. Ke hoʻohana nei i ka papa hana e hiki ai ke hele pū meʻoe (e like me ka polokalamu kelepona ma kahi'ōpona) he mea mālama manawa kūpono i ka hoʻohālikeʻana i nā'āpana pepa e hoʻihoʻi mai i kahi o kāu kalena pepa.
5) Kane ke kali.
ʻAʻole hewa ka hoʻolālāʻana. ʻO ka hewaʻole ka mea e hana i nā mea a pau āu e hoʻopaneʻe nei i ka wā e hana aiʻoe. Hoʻoulu nā hopena. Māhuahua kaʻikeʻole. Kāpala ka piila i luna. Hoʻoholo i nā mea i ko lākou wā liʻiliʻiʻaʻole i hoʻopakele i ka manawa wale nō akā hiki ke maʻalahi iāʻoe iho.
6) E hoʻolālā i kāu mau huakaʻi a hoʻoikaika i kāu mau hana.
E noʻonoʻoʻoe i kāu mau meaʻehiku ma kāu papa kūʻai meaʻai a ma kahi o ka heleʻana aku i kahi hale kūʻai a kūʻai lilo aku iā lākou a pau, e hoʻokaʻawaleʻoe i nā mea kaʻawaleʻehiku, ke kūʻai aku i hoʻokahi mea i kēlā me kēia manawa.
Pēlike ka mea a mākou e hana ai i kā mākou kūʻaiʻana a me kā mākouʻoihana. Akā, e mālama i ka manawa, e noʻonoʻo i mua. Hiki ke hāpai a hanaʻia paha kekahi mau mea i ke ala a iʻole mai ka hana. A iʻole kahi huakaʻi hele i kahi wahi e hiki ke hoʻonuiʻia e komo i kahi mau pani e kokoke ana kekahi i kekahi.
7) E aʻo i ke aloha mau.
ʻO ka hoʻonohonohoʻana ka helu helu hoʻokahi e mālama ai i ka manawa ma ke ola o kēlā me kēia lā. Heleʻo Myy Andy i ka hale kūʻai hoʻokahi i kēlā me kēia kakahiaka āpau - me keʻano o ka wā e hana mau aiʻo ia i kona waihona no kona. I kēia manawa he mea manawa mālama! ʻAʻole hiki ke holo wikiwiki aku ka lawelaweʻana i ka mea lawelawe akāʻo ia keʻoluʻolu i ka loaʻaʻana o nā mea a me ka hana. A hoʻokuʻu i ka lolo no nā mea'ē aʻe, kahi mea maikaʻi'ē aʻe.
8) E hoʻomākaukau i kāu meaʻai ma mua o ka manawa.
ʻO ka hoʻonohonoho muaʻana i ka papa hana wikiwiki e hoʻomākaukau i ka papa hana hoʻomākaukau a hoʻomaʻemaʻe i ka kūʻai kūʻai.
Ke hana nei ia i nā mea he nui loa ke kaumaha,ʻoiai,ʻaʻoleʻoe e mālama i kahi hālāwai o ka hale e pili ana i ka pono e pono ai iāʻoe i kēlā pō aʻoi aku paha ka hewa, no ka holoʻana i mua o kaʻahaʻaina awakea e loaʻa ai kahi mea iʻikeʻoleʻia.
9) E aʻo i kāu mau hoʻopuka manawa manawa a hoʻopau iā lākou.
ʻOiai, hiki iaʻu ke hoʻolimalima i nā hola he kanahā me kumamālima eʻike ai i ka mea eʻaʻahu ai i ke kakahiaka - no ka mea, he hana ia e noho lōʻihi ai ma loko o koʻu moe momona. E koho 'oe? Hoʻoemi au iaʻu ma lalo oʻelima mau minuke no ka hoʻoholoʻana i kaʻu hanaʻana i ka pō ma mua - aʻo ka hoʻokomoʻana i nā kapa. Keʻike muaʻoe i ka hopena o kāu mau manawa punahele punahele, hiki i ka maʻalahi ke piʻi mai me ka papa hana e ho'ōki i ka hanaʻana. E nānā i ka hoʻoholoʻana i ka manawa manawa.
10) E hoʻokuʻu i ka hana.
E hoʻonui iki aku kekahi o mākou i ko mākou ola i nā makahiki he iwakālua inā mākou i hoʻihoʻi i ka manawa o mākou e hopohopo nei no nā mea e hiki ai ke hana a iʻole paha i nā mea a mākou i hana ai. Ke waiho nei ka lauwili i loko o kekahi mau pono o kekahi poʻe. Akā ināʻo mākou kekahi o kēlā mau kānaka i manaʻoʻia heʻano pilikino maoli nō, e pono ana e hana i ke kāʻiliʻana i kā mākou hana o ka hopohopo. Ma waho o ka mālamaʻana i ka manawa, he mea maikaʻi loa ia no ko mākou olakino.
Mai ka manawa mālama no ke kaʻina manawa
ʻAʻole kēia mau mea wale nō e hiki ai ke hana e mālama ai i ka manawa. Hoʻolahalaha ka manawa , no ka mea, hoʻolako i nā kumu no ka mālamaʻana i ka manawa - a no ka hoʻohanaʻana ia mea me ka maikaʻi . Mai hōʻalo i kēia mau Palekana Hoʻolaulea 11 .