ʻO ka Volunteeer no kekahi, akā noʻoe iho
Ke hāʻawi manawaleʻa mākou, hiki iā mākou keʻike i nā loli maoli no ka hopena o kā mākou hana. Hiki paha iā mākou keʻike i nā hopena o kā mākou hana i nā mea'ē aʻe i ko mākou kaiaulu. Ke hāʻawi manawaleʻa mākou,ʻike mākou e kōkua mākou i nā mea'ē aʻe ma ka hāʻawi manawa a me nā waiwai.
Kūleʻa nā kānaka no nā kumu he nui. Malia paha e kākoʻo i kahi kumu e makemake nui ai lākou a iʻole e komo i ko lākou kaiāulu. Hoʻohui pinepine mākou e kōkua i nā hui a iʻole nā kānaka iʻoi aku ka nui loa me ka manaʻoʻole i kahi uku.
ʻO ka hapanui o mākou e makemake e kōkua i nā poʻe pōmaikaʻi ma mua o mākou. ʻAʻole mākou e hāʻawi manawaleʻa, no ka hapa nui, no ka mea, pono iā mākou. Hāʻawi manawaleʻa mākou no ka mea he hana ia.
Akā, nui aʻe nā pōmaikaʻi i ka hāʻawi manawaleʻa. Keʻike nei mākou i kahi loli maʻamau i loko o mākou ke hāʻawi manawaleʻa mākou. Hoʻomaopopo mākou i ka pilina aku i nā mea'ē aʻe, a ke emi nei mākou i ka paʻakikī o ke ola o kēlā me kēia ao. Māhele mākou i ko mākou mauʻike me nā poʻe'ē aʻe a makemake e kōkua hou.
ʻOiaʻiʻo, uaʻike mākou i ka hana manawaleʻa e hōʻoluʻolu ai mākou . Akā, uaʻike aneiʻoe i ka manawa e hāʻawi manawaleʻa aiʻoe, hikiʻoe ke hoʻomaikaʻi i kou ola a me kou olakino?
ʻO nā pono o ka hana hana he lehulehu. Akā aia ma laila kahi pilikanaka, pilina, kino, a pilikino.
Eia nā kōkua i loaʻa heʻumikumamālima o ka manawaleʻa. Malia paha kekahi o lākou e hoʻomaopopo iāʻoe e hele i kahi moe a ma waho o ka puka e komo ai i kou kaiāulu.
Ka'Āhui, Loneliness, a me ka Bonding
Ua aʻo nui nā'olikala a me nā loiloi i nā pono i ka manawaleʻa i nā makahiki i hala iho nei. Uaʻike lākou i ka hanaʻoluʻolu kekahi o nā mea maikaʻi loa e hiki iāʻoe ke hana noʻoe iho a me ke ao holoʻokoʻa.
No ke aha mai? No ka makemake mākou e hoʻoikaika i nā poʻe'ē aʻe. Akā, ke mālama nei mākou iā mākou iho a me kā mākou hui kaiaulu.
1. Kūkulu i kahi kaiaulu
Wahi a ka Hui no ka National & Community Service, ke hoʻoikaika nei i kou kaiāulu a me kāu pūnaewele i ka manawa e hoʻolako aiʻoe. Ke pilinaʻoe me nā poʻe āu e kōkua nei, a ke hoʻoikaika neiʻoe i nā hoaaloha me nā mea manawaleʻa'ē aʻe.
2. Hoʻopau i ka Loneliness
Ke'ōlelo nei ka Campaign End End Loneliness kokoke i 45 pakeneka o nā kānaka ma ka US a me ke UK eʻae aku i ka noho kaʻawale. Ma luna o kēlā, ua hōʻike kekahi o kaʻumi mau mākua i ka nele i nā makamaka pili. ʻO ka noho lōʻihi a me ka noho malihiniʻana kahiʻelua o nā maʻi ahulau nui loa i ka honua i kēia mau lā. ʻO ke ala maʻalahi loa e hoʻololi i kēia? Koahana!
3. Hoʻonui i ka pilikanaka
Ma ka pilina, ke hōʻike wikiwiki nei nā pono i ka hana manawaleʻa a loaʻa nā hopena lōʻihi. ʻO ka pilina pilikino e hoʻonui i ka manaʻo kino a me ke kino, e like me ka Psychology Today. ʻO nā pōmaikaʻi o ka pilikino likeʻana e pili ana i ka maikaʻi o ka lolo a me ka pilikia no ke kaumaha a me ka hopohopo. Hiki iāʻoe ke hoʻomaikaʻi hou i kāu kamepiula.
4. Kūkulu i nā Bonds, Hoʻokumu i nā Hoa
ʻO ka haʻawina haʻawina e hoʻoikaika i nā pilina ma waena o nā hoaaloha, nāʻohana, a me nā hoa hana. Hoʻonui nā kānaka i ka pilina, nā pilina maikaʻi, a me nā mea iʻoi aku ka mana i nā kānaka i ka wā e hana pū ai lākou.
Ināʻoe eʻike i ka pono e pili i ka pilinaʻoi aku me nā kānaka'ē aʻe, e ho'āʻo e hana manawaleʻa. Hiki paha iāʻoe ke ola a lōʻihi aku.
ʻO ka Ola Maʻemaʻe a me ka Hauʻoli ma Volunteers
Uaʻike mākou a pauʻo ka kōkuaʻana i nā mea'ē aʻe e hoʻohauʻoli mākou. Makemake mākou i ka hoʻoikaikaʻana i kahi ola o kekahi. Eia naʻe, uaʻike aneiʻoe e hiki i kēlā mau manaʻo o ka hauʻoli ke pale aku a hoʻomaha i kekahi o ko kāua mau pilikia nui? Hōʻike nā hōʻikeʻike iʻoi aku ka maikaʻi o ka maikaʻi o ka noʻonoʻo e like me ka nui o nā pono o ka hana manawaleʻa.
5. Hoʻokumu i kahi kūlana o ka naʻau
ʻO ke kaumaha, ka maʻi hōʻeuʻeu Post-Traumatic, ka haʻahaʻa haʻahaʻa, a me ka maʻi hōʻeha wiwoʻole ua kōkuaʻia i ka hana manawaleʻa. Ke hiki i ka poʻe me'OCD, PTSD, a me ka hoʻoponopono huhū i nā mea e pili ana i ka hoʻoponopono , eʻoi aku ka piliʻana o lākou i nā poʻe'ē aʻe. Loaʻa ko lākou manaʻo. Hoʻohui a me keʻano unuhi i ka hoʻoemiʻana i nā hōʻailona a me kaʻoihana pili kaiaulu.
6. Hoʻonui i ka hoʻolālāʻana
I ka wā o ka poʻe'ōpio a me ka poʻe'ōpiopio paha e hāʻawi manawaleʻa, e ulu ana lākou i ka hilinaʻi, ka hilinaʻi, a me nā manaʻo pono'ī. E noʻonoʻoʻoe i nā pono o ka hāʻawi manawaleʻa i kēia lā, kahi e hakakā ai nā kaikamāhine a me nā keikikāne i nā pilikia pili pono'ī. E noʻonoʻo i nā pono i ka hāʻawi manawaleʻa no nā'ōpiopio a me nā poʻe'ōpio me kaʻaiʻana i nā pilikia, ka nohona pili kanaka, a me ke kaumaha. ʻO ka huahana haʻawina ke ola (a me ka ho'ōla ola).
7. kōkua i ka poʻe iʻoi loa i ka maʻi
Hiki i ka helunaleʻa ke kōkua i nā lawehala, ka poʻe iʻoi aʻe ka nui o ka heluna o nā maʻi noʻonoʻo maʻAmelika Hema. Ua manaʻoʻia aia he 50 mau o ka nui o nā poʻe pio i ka US e loaʻa i kekahiʻano o ka maʻi noʻonoʻo.
ʻO nā polokalamu e like me Paws no ke ola a me Dawgs i loko o ka hale paʻahao eʻae i nā'īlio hūnā. Ua maopopo i nā luna o ka hale paʻahao ka mea e palekana nā paʻahao i kā lākou hana pūʻana me nā'īlio. Ua manaʻo nui lākou i ko lākou hoʻoponoponoʻana.
ʻO nā papahana likeʻole e kōkua i nā koa kaua mai PTSD i ka wā e hana manawaleʻa lākou i nā hale holoholona. ʻO nā kupa ka hoaaloha maikaʻi loa o ke kanaka, akā,ʻo ka kōkuaʻana i ka poʻe nele i ka mea e pono ai nā kānaka a me nā canine.
Ma kahi papahana maʻamau, hiki i ka limahana ke hoʻohaʻahaʻa i ka pilikia a hoʻonui i ke ola maikaʻi. ʻO ka haʻawina haʻawina hāʻawi i nā kānaka i nā pono hana e pono ai lākou, iʻoi aku ka maikaʻi, a me nā mea maikaʻi. Hoʻomaopopo hoʻi ia i kā mākou'ōpiopio.
Nā hoʻolālā Ola Haula
Ināʻoe i hāʻawi manawaleʻa i ka wā ma mua, e hana ana pahaʻoe i kekahi mea ma ke kino a iʻole ka manaʻo? ʻO ka nui o ka hana manawaleʻa he kino, inā e halihali ana i nā pahu, e kū ana no nā manawa lōʻihi, aiʻole e hoʻoholo i nā pilikia no ka hui. Ke hoʻomau nei nāʻimi noiʻi eʻike i nā pono o ka haʻawina limahana e hoʻoikaika i ka olakino.
8. Hoʻonui i ka Lohi
ʻOiai nā mea a pau e pōmaikaʻi mai i nā hanana liʻiliʻi i ke olakino, nā ola manawa lōʻihi loa ka lōʻihi, ke emiʻole ka maʻi, a me ka maikaʻi o ka olakino. 'Ōlelo kekahi pūloi,ʻo nā kānaka i hāʻawi manawaleʻa i ka 100 mau hola o ka makahiki , kekahi o nā kānaka ola loa ma ka US
9. E hoʻemi i ka pōʻino o Alzheimer's
Ua lilo ka maʻi o Alzheimer i mea hoʻoweliweli no ka miliona o nā kanaka i ka US a me ka honua holoʻokoʻa. Eia naʻe, ua hōʻike kekahi mauʻimi noiʻi hiki i nā kānaka kōkua ke loaʻa i ka liʻiliʻi liʻiliʻi mai 65 makahiki mai.
Ke hōʻike nei nā haʻawina mai ka Journal of Gerontology e hoʻopau ka lawelawe kaiaulu i ka'ōwili ma ka lolo . Ma keʻano he mau makahiki manawaleʻa, hiki iā lākou ke hoʻomau i ka pilina i ko lākou lolo e wāwahi pinepine ai ma nā maʻi o Alzheimer. Hiki i nā pilina pili kaiapili ke kōkua i ka hoʻolāʻihi a pale i ka Alzheimer, aʻo ka haʻawina limahana he ala maikaʻi loa ia e hana ai.
10. Ke alakaʻi aku nei i ka lokomaikaʻi
Hiki i nā poʻeʻelemakule ke loaʻa ka pōmaikaʻi nui mai ka heleʻana mai ka hale, ka hanaʻana me kekahi poʻe, a me ka neʻeʻana i ke kino. ʻO ke kumu a me ka hanaʻana e ulu ai i nā hana hou o ka hoʻomanaʻo a me ka maikaʻi o ka nānāʻana i ke ola.
Hōʻike nā haʻawina e hōʻike ana nā limahana kiʻekiʻe i ka maikaʻi o ka maikaʻi o kā lākou lawelaweʻana, malia paha ma muli o ka hanaʻana a me nāʻoihana alakaʻi i ka hauʻoli hou aʻe.
ʻO ka poʻeʻelele e hāʻawi manawaleʻa pinepine i ka manaʻo o nā kānaka liʻiliʻi a me nā maʻi lōkahi e hiki ke emi iki nā hōʻailona a me kaʻeha. Uaʻike kekahi mau noiʻi he hikiʻole i nā limahana ke loaʻa ka maʻi maʻi o ka naʻau.
11. I ke ahi e hōʻino ai i ka momona o Belly
Me ka nui o nā poʻe ma kahiʻoihana kahiko, ua noho mākou i kahi nohonaʻoi aku iʻoi aku ka lōʻihi ma mua o ka wā ma mua. ʻO nā pilikino e pili ana i ka hana o ka hana maʻamau i nā lā a pau,ʻo ia ka hōʻeha, ka maʻi, ka nui, a me ke kaumaha a me ka maʻi noʻonoʻo. Ke manawaleʻa mākou,ʻoiai ināʻaʻoleʻo ia he papahanaʻoihana, makemake mākou e ala a lele.
Ke hele nei a puni i ka hale hoʻomaha aiʻole ke kāleʻa meaʻai, e pāʻani ana me nā keiki ma ka YMCA i kēia manawa, aiʻole e kipaʻana me nā poʻe kahiko ma kahi home nursing home e makemakeʻoe eʻoi aku ka nui ma mua o ka nohoʻana ma ka papa aiʻole ma kahi moe. Hiki iāʻoe ke koho e hāʻawi manawaleʻa no nā kumuhana a iʻole nā polokalamu e hoʻonui ai i kāu hana, e like me nā polokalamu hoʻolālā'ōpio a i nā papa'āina.
ʻOi aku ka lōʻihi a lōʻihi i ka mālamaʻana iā lākou iho ma keʻano nui, e like me ka hanaʻana i nā pāpā a me ka mālamaʻana i nā kaumaha. ʻO ka haʻawina i kekahi mea e makemake ai i ka ikehu kino eʻoi aku ka ikaika ma mua o ka hele waleʻana i ka pō.
ʻO ka huahana e hoʻopakele i nā ola, i nā ola o nā poʻe āu e kōkua ai a me kāu. Ke hoʻopau neiʻoe i ka manawa a me ka ikaika i ka manawaleʻa, ua hoʻokomoʻoe iāʻoe iho i loko o kāu e like me ia i nā kumu āu e kākoʻo ai.
Nā Koho Lālā a me nā Hiki Loaʻa
No ka hapanui o mākou,ʻo kā mākou mau haumāna mua e hāʻawi manawaleʻaʻia ma o kaʻoihana hoʻomana aʻoihana hoʻonaʻauao paha. "Mai nā poʻe'ōpio i nā mākua hānai, hāʻawi nuiʻia ka haʻawina hoʻonaʻauao a iʻole kaʻoihanaʻoihana.
12. Hoʻonui i kaʻike kula a me ka hoʻonaʻauao kula
No nā'ōpio'ōpio, hana manawaleʻa e kūkulu i nā loea pilikino a hoʻonui i kaʻike. E kōkua ana nā haumāna o ke kula kiʻekiʻe e hoʻonui i kā lākou noi kulanui, a me nā haumāna o ke kula e hoʻolako i ka hoʻomaikaʻiʻana i kā lākouʻoihana ma hope o ka pukaʻana.
Paipai nā papahana i nā mea a pau. Inā hiki iāʻoe ke komo i kahi kula nui aʻae paha i kahi makanaʻoihana maikaʻi ma muli o kāu lawelawe kaiāulu, no ke aha? ʻAʻole pono e kaupalenaʻia nā pono o ka hana hana i nā poʻe'ē aʻe.
13. E hāʻawi i nā kūlana maikaʻi maikaʻi
Uaʻike ka poʻe loea he nui nā Millenniums kekahi o nā poʻeʻoihana aliʻi a me nā poʻe pilikino. Koho lākou i nā hanana e noʻonoʻo i kā lākou mau waiwai a laila e hoʻomau i ka hāʻawiʻana i kā lākou kālā , manawa a me nā mākau. ʻO ka hapa nui o nā Millennials e puʻunaue ana i ko lākou mau noʻonoʻo me nā hana aloha, akāʻo kā lākou mau manawa manawaleʻa ke hoʻokūpaʻa i ka mākaʻiʻoihana.
Uaʻikeʻia kekahi mau hanauna'ē aʻe, ua lilo ka nohona civila i waiwai ma kahiʻoihana. Hiki i ka mea manawaleʻa pili a me ka piliʻole i ka hana ma ke kahakaha ke hōʻikeʻike i kāu mau noʻonoʻo, a hōʻike pū i kaʻike i ka hui pū me ka talent no ka hana hou. Ke nānā maikaʻi nei nā mea hana i nā mea noi mai i hana.
14. Hoʻokumu i nāʻAina Lahui
ʻO kekahi o nāʻano nui loa o ka honua hoʻolaha i kēia lā,ʻo ia ka mea lawelawe philanthropy . ʻO nāʻoihana nui aʻe o nā inoa ma mua o ke kākoʻo mauʻana i nā polokalamu pili kaiaulu a me ka'āina. Hoʻolālā lākou i nā polokalamu hana limahana hana e kākoʻo i kā lākou mau hana philanthropic a mālama i nā limahana. Hoʻolālā nā papahana i nā limahana e hana i kekahi mau hola i kēlā me kēia makahiki i nā polokalamu lawelawe.
Hāʻawiʻia kēia mau polokalamu kōkua manawaleʻa i nā limahana i kahi manawa manawaleʻa e hāʻawi manawaleʻa ai i ka manawa o nā hola hana ʻO ka hanaʻana pēlā e hoʻonui ai i ka likelike e hoʻolako manawaleʻa nā poʻe,ʻoiai i loko o ko lākou manawa pono'ī. ʻO nā kamaliʻi e hāʻawi nei i nā polokalamu hana limahana limahana, hiki iā lākou ke hoʻonui i nā limahana iʻoi aku ka hana, a pēlā pū.
15.ʻO ka haʻawina haʻawina e hoʻonui i ka leʻaleʻa i kāu mau makahiki
ʻO ka haʻawina a me ka hāʻawi manawaleʻaʻana i kou manawa, ka ikaika, a me nā kumuwaiwai i nā kānaka a me nā kumu holoʻokoʻa o ka honua, hiki ke hana i ka loli ma ka honua āpau. He mea kupaianaha e noʻonoʻo i ka hana a hoʻokahi mea e hoʻololi i ke ola o kekahi ma kahi'ē aʻe o ka honua. Eia naʻe,ʻo ka hapa maikaʻi loa, a no kaʻike pinepineʻoleʻia,ʻo ka makana wale nō he leʻaleʻa wale.
Ināʻoe e mākaukau e hoaaloha, e hoʻomaikaʻi i kou olakino a me ke kino, a hiki paha ke hoʻoulu i nā mana hou ma ke ala, e hoʻomaka i ka makana . Hiki iāʻoe ke hoʻololi i kou ola a me nā ola o nā mea'ē aʻe ke hanaʻoe. Mai hōʻalo i nā pono o ka hana manawaleʻa. E hopu iā lākou!